Hôm nay, ước gì anh em chớ cứng lòng, nhưng hãy nghe tiếng Chúa! (Tv 94, 7b. 8a).  Phụng vụ hôm nây bày tỏ tình yêu ban lời không hề đổi thay của Thiên Chúa Ba Ngôi và mời gọi ta lắng nghe Người.  

           Cầu nguyện, Ăn chay, bố thí  hữu hiệu nhất là làm chỉ vì Thiên Chúa.  ₁ Một hôm, Đức Giêsu nói với các môn đệ Người rằng: Khi làm việc lành phúc đức, anh em phải coi chừng, chớ có phô trương cho thiên hạ thấy.  Bằng không, anh em sẽ chẳng được Cha của anh em, Đấng ngự trên trời, ban thưởng. ₂ Vậy khi bố thí, đừng có khua chiêng đánh trống, như bọn đạo đức giả thường biểu diễn trong hội đường và ngoài phố xá, cốt để người ta khen.  Thầy bảo thật anh em, chúng đã được phần thưởng rồi. ₃ Còn anh, khi bố thí, đừng cho tay trái biết việc tay phải làm,₄ để việc anh bố thí được kín đáo.  Và Cha của anh, Đấng thấu suốt những gì kín đáo, sẽ trả lại cho anh. ₅ Và khi cầu nguyện, anh em đừng làm như bọn đạo đức giả: chúng thích đứng cầu nguyện trong các hội đường, hoặc ngoài các ngã ba ngã tư, cho người ta thấy.  Thầy bảo thật anh em: chúng đã được phần thưởng rồi. ₆ Còn anh, khi cầu nguyện, hãy vào phòng, đóng cửa lại, và cầu nguyện cùng Cha của anh, Đấng hiện diện nơi kín đáo.  Và Cha của anh, Đấng thấu suốt những gì kín đáo, sẽ trả lại cho anh.  ₁₆ Còn khi ăn chay, anh em chớ làm bộ rầu rĩ như bọn đạo đức giả: chúng làm cho ra vẻ thiểu não, để thiên hạ thấy là chúng ăn chay.  Thầy bảo thật anh em, chúng đã được phần thưởng rồi. ₁₇ Còn anh, khi ăn chay, nên rửa mặt cho sạch, chải đầu cho thơm,₁₈ để không ai thấy là anh ăn chay ngoại trừ Cha của anh, Đấng hiện diện nơi kín đáo.  Và Cha của anh, Đấng thấu suốt những gì kín đáo, sẽ trả lại cho anh.  (Mt 6, 1-6. 16-18)

          Thiên Chúa thưong xót  người sám hối.  _{1 12} Đây là sấm ngôn của ĐỨC CHÚA: Nhưng ngay cả lúc này, các ngươi hãy hết lòng trở về với Ta, hãy ăn chay, khóc lóc, và thống thiết than van.  ₁₃ Đừng xé áo, nhưng hãy xé lòng.  Hãy trở về cùng ĐỨC CHÚA là Thiên Chúa của anh em, bởi vì Người từ bi và nhân hậu, chậm giận và giàu tình thương, Người hối tiếc vì đã giáng hoạ.  ₁₄ Biết đâu Người chẳng nghĩ lại và hối tiếc mà để lại phúc lành, hầu anh em có lễ phẩm và lễ tưới rượu dâng lên ĐỨC CHÚA là Thiên Chúa của anh em.  (Ge 2, 12-18)

          Thiên Chúa khoan dung với ta.  Đ.  Lạy Chúa xin dũ lòng thưong xót, vì chúng con đăc tội với Ngài. ₁₂.  Lạy Chúa Trời, xin tạo cho con một tấm lòng trong trắng, đổi mới tinh thần cho con nên chung thuỷ.  ₁₃ Xin đừng nỡ đuổi con không cho gần Nhan Thánh, đừng cất khỏi lòng con thần khí thánh của Ngài.  ₁₄ Xin ban lại cho con niềm vui vì được Ngài cứu độ, và lấy tinh thần quảng đại đỡ nâng con (Tv 50, 3-6. 12-14. 17.  Đ.  3a)

            Ta phải làm hòa với Thiên Chúa, trong thời Người thi ân.  ‘₂₀ Vì thế, chúng tôi là sứ giả thay mặt Đức Ki-tô, như thể chính Thiên Chúa dùng chúng tôi mà khuyên dạy.  Vậy, nhân danh Đức Ki-tô, chúng tôi nài xin anh em hãy làm hoà với Thiên Chúa. ₂₁ Đấng chẳng hề biết tội là gì, thì Thiên Chúa đã biến Người thành hiện thân của tội lỗi vì chúng ta, để làm cho chúng ta nên công chính trong Người.  (2 Cr 5, 20-6,2)

           Ai nhẩm đi nhẩm laị lề luật Chúa đêm ngày, cứ đúng mùa là trổ sinh hoa quả; để cảm nhận được lòng Thiên Chúa  thươngta thế nào , ta hãy chiêm ngắm Cầu nguyện, Ăn chay, bố thí  hữu hiệu nhất là làm chỉ vì Thiên Chúa làm sao.