CN 3329: NĂM MỚI, HẠ QUYẾT TÂM TẬP THỂ THAO

Cứ mỗi đầu năm mới thì ai ai cũng hạ quyết tâm làm những gì tốt hơn và từ bỏ những thói quen xấu.

Điều tâm niệm của gia đình tôi trong năm mới là mọi người cùng gia nhập vào club thể thao 24 hour Fitness, mở cửa 24 tiếng đồng hồ mỗi ngày, 7 ngày mỗi tuần. Đây là nơi tập thể thao có hồ tắm, hot spa, sauna, steam room và các máy chạy, leo dốc, xe đạp để tập thể thao.

Điều tốt là khi gia nhập những club này, mình nhìn thấy người khác siêng năng tập luyện nên mình được động viên tinh thần để tiếp tục. Còn nếu mua máy về nhà thì lười biếng không tập.

Đi đâu tôi cũng nghe người ta bàn tán đến việc gia nhập những club này vì đó là vấn đề sống chết. Có nhiều hãng bảo hiểm họ bồi hoàn cho mình tiền chi phí tập thể thao nên mình không phải tốn kém. Nếu lười biếng, cứ ăn nhiều mà không đi bộ, không tập thể thao thì dễ bị stroke và nhiều bịnh tật.

Hôm nay, tôi tình cờ nghe hai người Viện nói chuyện với nhau. Nghe xong tôi cảm thấy lên tinh thần nên muốn chia sẻ với qúy vị. Ông cụ già tâm sự với người quen:

“Tôi bị bịnh tiểu đường nặng lắm. Bác sĩ khuyến khích tôi phải tập thể thao. Tôi bèn đi club này, một ngày đi tập hai lần. Tôi cứ vào phòng steam room và bơi lội. Tôi kiêng ăn cơm. Được mấy tháng thì tôi đi thử máu và bác sĩ cho biết kết quả rất khả quan: lượng đường của tôi đang từ hơn 300 nay còn có 100. Tôi mừng quá nên cố gắng tới đây thường xuyên hơn. Tôi sợ bị hư mắt và bị cưa chân vì hậu quả của bịnh tiểu đường ghê gớm lắm.”

Vậy xin quý vị hãy đi bộ, tập thể thao để giữ sức khỏe. Khi thể xác khoẻ mạnh thì tinh thần phấn chấn và lạc quan hơn.

Kim Hà
4/1/2016