CN 3059: PHẢI GIẢM STRESS TRONG CUỘC SỐNG

Trong nhóm tôi có một cặp vợ chồng vừa từ miền Đông Hoa Kỳ sang định cư ở California. Anh chồng bị stroke nhưng tính tình anh vui vẻ; anh hăng hái đi bộ ra biển cùng với nhóm cầu nguyện của chúng tôi.

Anh cho biết là trước khi bị stroke, anh rất siêng năng tập thể thao hàng ngày. Anh rất thích chạy máy treadmill. Anh từng làm việc cho một cơ quan trực thuộc Bô Quốc Phòng Hoa Kỳ. Vì thế, anh bị stress nhiều mà lại ăn uống thất thường nên anh bị stroke tại sở làm.

Lúc đầu, anh bị liệt nửa người, không cử động được. Nay nhờ tập luyện nên anh có thể lái xe lại được. Anh cho chúng tôi những bài học quan trọng có thể tự cứu sống.

Anh dặn rằng khi bị stroke thì lập tức phải gọi 911 trước khi gọi điện thoại cho người nhà và nói rõ cho nhân viên cấp cứu rằng:

”Tôi bị stroke.”

Nếu không nói rõ thì họ sẽ kéo dài giờ cấp cứu để làm các thử nghiệm (tests). Thế là mình sẽ bị liệt luôn. Bịnh stroke cần chữa trị gấp trong vòng 3 tiếng đồng hồ. Nếu để quá 3 tiếng đồng hồ là quá trễ và sẽ ân hận cả đời.

Anh khuyên những ai bị cao máu mà gặp lúc máu lên cao thì hãy lập tức ăn ngay một quả chanh thì máu sẽ hạ ngay xuống. Tuy nhiên đừng lạm dụng ăn chanh nhiều khi chưa cần vì sẽ lờn đi và khi cần thì ăn chanh sẽ không còn tác dụng nữa.

Anh chị ở miền Đông Hoa Kỳ nhưng vào mùa đông có tuyết nhiều và dễ trơn trợt. Vì thế các con anh khuyên cha mẹ nên về California để ra biển đi bộ hàng ngày cho tinh thần bớt căng thẳng.

Do đó chỉ có hai vợ chồng về California còn gia đình các con ở lại miền Đông. Sáng nào anh chị cũng ra biển đi bộ như một cách giải trí và tập thể thao.

Tóm lại, dù có tập thể thao nhưng bị stress do công việc thì vẫn bị stroke như thường. Nếu đã bị stroke thì cho nhân viên cấp cứu biết mình bị stroke, đừng làm thinh vì họ sẽ làm đủ mọi thứ tests và quá trễ để cứu sống mình.

Hãy gọi cấp cứ 911 trước khi gọi người nhà. Không đủ tiếng Anh thì chỉ cần nói: "I got a troke. Help me!"

Có bịnh hoạn mới thấy sự cần thiết phải có một người bạn đời tốt lành. Anh ấy đã cho tôi một gương sáng: Vẫn hăng hái và vui vẻ dù đã bị bịnh, một căn bịnh đáng sợ nhất cho những ai cao mỡ, cao máu và bị stress nhiều.

Kim Hà
6/7/2015