|
MUỐN TRẺ TRUNG VÀ KHỎE MẠNH NÊN UỐNG SINH TỐ DỪA
Chúng ta làm lấy loại nước sinh tố dừa, dưa leo, rau dền, blue berries, và hạt chia này thì da mặt sẽ đẹp và trẻ; các bắp thịt sẽ rắn chắc.
Benefits: Coconut milk helps hydrate skin, while coconut oil helps to repair it.
Cucumber helps build collagen and elastin.
Spinach helps repair skin cells.
Protein powder helps fortify muscles. And a small scoop of chia seeds help keep skin clear.
In a blender, combine the following.
1 c. coconut milk
4 oz. water
¾ c. ice
1 tbsp coconut oil
½ cucumber
1/c c. blueberries
1 c. spinach
1 scoop vanilla protein powder
1 tsp. chia seeds
Blend and enjoy!
(From yahoo.com)
|