|
MƯỜI NGUYÊN TẮC THỌ THÊM
NHIỀU TUỔI
Xin Quý
vị chỉ cần nhớ :
* Ðêm Bảy
: ngủ trên 7 giờ trong một đêm
* Ngày Ba : một ngày ăn ba
bữa hay nhiều hơn.
* Vô ra không tính :
mỗi
lần đi ra hoặc đi vô, nhớ uống nhiều
nước.
1. Câu
châm ngôn thứ nhất:
“Trongthiên hạ, không có chuyện
làmbiếngmàcó thể có một thân thể khỏemạnh.”
2. Câu châm ngôn thứ
hai:
-Ði
với những việc không vui vẻ củadĩvãngvà nghịch
cảnh, không thấy khó chịu.
-Ðối
với những ngày sắp tới khôngcóướcvọng quá cao,
nhưng luôn cầu bình an
hạnhphúc.
Ba
DƯỠNG
1. Bảo dưỡng.
2.Dinhdưỡng.
3. Tu
dưỡng.
Bốn QUÊN
1. Quên tuổi tác.
2.
Quên tiền tài.
3. Quên con cái.
4. Quên buồn phiền.
Năm
PHÚC
1.
Có thân thể mạnh khỏe, gọi làphúc.
2. Có vui thú đọc sách, gọi là
phúc.
3. Có bạn bè tri kỷ, gọi là
phúc.
4. Có người nhớ đến anh, gọi
là phúc.
5. Làm những việc mà mình
thích làm, gọi là phúc.
Sáu
VUI
1.
Một vui là hưu nhưng không nghĩ.
2. Hai vui là con cái độc lập.
3. Ba vui là vô dục tắc cương.
4. Bốn vui là vui vẻ vấn tâm mà không
xấu hổ..
5. Năm vui là có nhiều
bạn hữu.
6. Sáu vui là tâm tình
không già.
Bẩy SUNG
SƯỚNG
1. Biết đủ
thường sung sướng.
2. Biết giải
trí khi nhàn rỗi.
3. Biết đắc chí
tìmniềm vui.
4. Khi cấp thời biết
tìm niềm vui.
5. Biết dùng người
làm vui.
6. Biết vui khi hành
thiện.
7. Bình an là vui
nhất.
Tám CHÚT
XÍU
1. Miệng ngọt ngào thêm
một chút nữa.
2. Ðầu óc hoạt động
thêm một chút nữa.
3. Nóng giận ít
thêm một chút nữa.
4. Ðộ lượng
nhiều hơn một chútnữa.
5. Lòng
rộng rãi thêm một chút nữa.
6. Làm
việc nhiều thêm một chút nữa.
7.
Nói năng nhẹ nhàng thêm chút xíu nữa.
8. Mĩm cười nhiều thêm chút
nữa.
Chín
THƯỜNG
1.
Răng thường ngậm.
2. Nước miếng
thường nuốt.
3. Mũi thường vê.
4. Mắt thường động.
5.
Mặt thường lau.
6. Chân thường xoa
(bóp).
7. Bụng thường xoay.
8. Chi thường vươn.
9.
Hậu môn thường co bóp.
MƯỜI NGUYÊN TẮC KHỎE
MẠNH
1. Ít thịt, nhiều rau.
2. Ít mặn, nhiều chua.
3. Ít đường, nhiều trái cây.
4. Ít ăn, nhai nhiều.
5.Ít áo, tắm nhiều.
6.
Ít nói, làm nhiều.
7. Ít muốn, bố
thí nhiều.
8. Ít ưu tư, ngủ nhiều
hơn.
9. Ít đi xe, đi bộ nhiều.
10. Ít nóng giận, cười nhiều
hơn.
Lưu ý
10 điều trên nếu thấy quá nhiều và
khó nhớ;Xin
Quý vị chỉ cần nhớ :* Ðêm Bảy : ngủ trên 7 giờ trong
một đêm*
Ngày Ba : một ngày ăn ba bữa hay nhiều
hơn.* Vô
ra không tính : mỗi lần đi ra hoặc đi vô, nhớ uống
nhiều
nước. |