Chúng ta
thường đi tìm một cái gì bên ngoài để hy vọng mang lại
cho mình hạnh phúc như vật
chất, nhà cửa, xe hơi, máy móc, tiện nghi, … hoặc tình cảm gia đình, thân
quyến, bạn bè, người yêu, … hoặc danh vọng, địa vị, lý
tưởng.
Ta luôn khát khao tìm kiếm vì
nghĩ mình nghèo, mình thiếu thốn…Để biết mình hạnh phúc xin quán chiếu với 7
điều hạnh phúc sau:
1/
Ta đang còn sống
2/
Ta có sức khỏe
3/ Ta có đủ sáu căn
4/ Ta có tự do
5/ Ta có tiện nghi
vật chất
6/ Ta có tình thương
7/ Ta có sự hiểu biết
1/ Ta đang còn sống
Trên đời này quý nhất là sự sống.
Tất cả sinh vật từ côn trùng,
sâu bọ, thú vật cho đến con người,
loài nào cũng tham sống sợ
chết.
Giả sử bây giờ phải lựa chọn
giữa trúng số độc đắc mà chết và sạt nghiệp mà sống thì bạn sẽ lựa cái nào
?
Ở đời ai cũng lo đi tìm tiền
của, nhưng thật ra tiền của chỉ để bảo đảm sự sống an toàn,
tiện nghi.
Có nhiều người giàu sang sẵn sàng
chi hết tiền của để cứu lấy mạng sống.
Như thế đủ thấy sự sống quý
hơn tiền bạc, quý hơn gấp trăm ngàn, triệu ngàn lần.
Ngay cả một tỷ đô la cũng
không mua nổi mạng sống khi bị bệnh ung thư hay sida (aids). Vậy mà sáng nay
mở mắt thức dậy còn sống, bạn có thấy mình hạnh phúc không?
Mỗi khi cảm thấy khổ đau, chán
nản hay tuyệt vọng thì hãy nhớ lại ta đang còn sống đây. Còn sống thì còn tất cả.
2/ Ta có sức khỏe
Sự sống
quý nhất trên đời, sức khỏe quý nhất trong sự sống.
Có sức khỏe không có nghĩa là
phải khỏe như lực sĩ thế vận hội mà chỉ cần không đau nhức, bệnh hoạn, không
có bệnh trầm kha, nan y, v.v…
Ở đời mấy ai tránh khỏi bệnh
tật, không bệnh này thì bệnh nọ.
Bệnh nặng như ung thư hay sida
phải có thuốc giảm đau như morphine mới chịu nổi, nếu không thì đau đớn rên
siết như bị hành hình ở địa ngục, bệnh nhẹ như cảm cúm, sổ mũi, nhức đầu cũng
làm cho ta mệt mỏi, khó thở, đau nhức.
Mỗi khi khỏe mạnh, không bệnh
hoạn thì ta hãy mừng rỡ ý thức đó là một hạnh phúc.
Có nhiều tiền mà bệnh hoạn
liên miên, ăn không được, ngủ không yên,
hết nằm nhà thương này đến nhà
thương nọ, có tiền như vậy đâu có sướng !
Mỗi khi cảm thấy khổ đau, chán
nản hay tuyệt vọng thì
hãy nhớ lại ta đang còn sức
khỏe đây.
Còn sức khỏe thì còn làm được tất
cả.
3/ Ta có đủ sáu căn (mắt, tai, mũi, lưỡi, thân,
ý)
Có nguời
đầy đủ sức khỏe nhưng lại bị mù, điếc, hoặc câm, què, tàn tật,
v.v…
Những người này dù có tiền, có
sức cũng đâu sung sướng gì !
Bạn có thể tưởng tượng nếu bây
giờ bị mù thì bạn sẽ ra sao ?
Chỉ cần nhắm mắt lại trong
năm, mười phút đi tới đi lui trong nhà mình xem.
Bạn có hiểu được nỗi khổ của
người mù không ?
Vậy mà bạn đang còn đôi mắt
sáng thấy được trời xanh, mây trắng, tai nghe được chim hót, nhạc hay, mũi
ngửi được mùi cơm thơm, miệng nói năng được với người thương, thân không què
quặt, tâm không điên loạn.
Như vậy còn đòi hỏi gì
hơn?
Chỉ cần mất đi một căn thôi
đời bạn sẽ mất đi rất nhiều ý nghĩa.
Dù ở trong cảnh khổ nào đi
nữa, nhớ lại mình còn nguyên vẹn sáu căn cũng đủ an ủi
và xóa tan đi mọi niềm
đau.
4/ Ta có tự do
Tự do ở
đây là không bị tù đày chứ không có nghĩa chính trị hay tôn
giáo.
Bởi vì theo giáo lý, tất cả
chúng ta đều là tù nhân của ba cõi sáu đường.
Chỉ khi nào thoát khỏi sinh tử
luân hồi mới thực sự là tự do.
Hiện tại bạn có đang ở tù
không?
Có đang bị trói buộc, xiềng
xích không ?
Có ai cấm bạn đi đứng nói
năng, ăn uống không?
Có ai đánh đập theo dõi kiểm
soát bạn không ?
Bạn có biết đời sống trong tù
ra sao không? Dù đó là tù ở Pháp, ở Mỹ?
Có thể bạn nghĩ tù ở các xứ
văn minh giàu có thì sướng hơn ở xứ nghèo chăng?
Ở Mỹ nhân viên cai tù không
hành hạ tù nhân nhưng chính những người tù đánh đập,
áp bức, hiếp dâm lẫn nhau rất
dã man.
Ngay bây giờ nhìn lại, bạn có
thấy mình được tự do đi đứng nói năng không ?
Nhớ ai thì lên xe rồ máy đi
thăm, thèm ăn món gì thì ra chợ mua hoặc đi nhà hàng, v.v…
Có biết bao người đang bị tù
đày khổ sở, trong đầu chỉ ao ước được tự do
như bạn là họ sung sướng
lắm.
Vậy mà đang sống tự do bạn có
cảm thấy hạnh phúc không?
Nếu không thì bạn hãy ý thức
và nhớ lại đi, đừng để khi mất tự do
rồi mới mơ ước thì quá
muộn.
5/ Ta có tiện nghi vật chất
Tiện nghi
vật chất không hẳn là nhà cao cửa rộng, xe hơi,
ti vi, tủ lạnh, máy giặt, máy
rửa chén, v.v…
Tiện nghi ở đây là những thứ
căn bản mà phần đông chúng ta đều có,
đó là cơm ăn, áo mặc, chỗ ở
che mưa nắng, không phải đi ăn xin, ngủ đầu đường xó chợ.
Nhiều người ở Việt Nam vẫn
tưởng rằng sống ở Pháp hay Mỹ chắc sướng lắm vì đầy đủ tiện nghi, họ đâu biết
là ở đâu cũng có kẻ giàu người nghèo.
Ngay tại Paris, thủ đô ánh
sáng, hàng ngày vẫn có nhiều người ăn xin vô gia cư,
tiếng pháp gọi là SDF (sans
domicile fixe), ngửa tay đi xin tiền trong xe điện ngầm (métro), tối đến họ
chui vào những gầm cầu thang để ngủ.; như ở Mỹ cũng có Homeless
vậy.
Nhìn lên chẳng bằng ai, nhưng
nhìn xuống thì ta vẫn còn may mắn hơn nhiều người.
Hãy nhìn lại hoàn cảnh của
mình, bạn có đói đến nỗi thiếu ăn không ?
Có nghèo đến nỗi không còn
mảnh vải che thân ?
Nếu chưa đến nỗi như vậy thì
bạn hãy xem mình đầy đủ.
Khi tâm biết đủ (tri túc) thì
bao nhiêu cũng đủ,
khi tâm tham muốn đòi hỏi thì
bao nhiêu cũng không đủ.
Người biết đủ là người giàu có
hạnh phúc vì không thấy thiếu thốn,
người tham lam keo kiệt dù có
nhiều tiền vẫn là người nghèo vì không bao giờ thấy đủ.
6/ Ta có tình thương
Nhiều
người khổ sở vì cảm thấy cô đơn, không có ai thương mình
hết.
Không ai thương mình bởi vì
mình đâu có thương ai.
Khi trong lòng ta tràn đầy
tình thương thì tự nhiên nó tỏa ra và mọi người sẽ tìm đến.
Giống như mùa xuân hoa nở thơm
ngát thì tự động ong bướm bay tới xung quanh.
Ai cũng có một trái tim, tiếng
Hán là tâm, bản chất của tâm (tim) là thương yêu.
Ta có dư tình thương cho chính
mình và cho kẻ khác.
Chỉ cần nhớ lại mình có trái
tim thương yêu và đem ra xử dụng.
Nếu chưa nhớ thì bạn hãy thực
tập phép quán từ bi ở phần trước.
Hiện tại bạn có ai là người
thân thương không?
Có cha mẹ, anh em, vợ con, bạn
bè không?
Có ai đang thương và lo lắng
cho bạn không?
Có tình thương, biết thương và
được thương là một hạnh phúc lớn nhất trên cõi đời này.
7/ Ta có sự hiểu biết
Hiểu biết
ở đây là hiểu biết đạo lý chứ không phải kiến thức bằng
cấp.
Không kể người khùng điên mất
trí, hoặc bị bệnh tâm thần mà ngay cả những người bình thường cũng chưa chắc
có sự hiểu biết về nhân quả và đạo đức.
Đầu óc ta còn sáng suốt, không
điên khùng mất trí, lại gặp được Phật pháp, học hiểu giáo lý giải thoát, đó là
một duyên lành hy hữu trăm ngàn muôn kiếp khó gặp được.
Nếu quán chiếu những điều trên
chưa đủ để cho bạn hạnh phúc thì bạn cần phải “hạ sơn” đi vào cuộc đời để tiếp
xúc với người sắp chết, người bệnh để thấy họ khổ ra sao, tiếp xúc với người
tàn tật, người tù, người ăn xin, người cô đơn, người ngu cố chấp thì may ra nó
sẽ giúp bạn tỉnh ngộ thấy mình hạnh phúc.
3 điều Thương
Ghét
1) Ða số người thường suốt ngày sống trong sự thương
ghét. Người nào vừa ý, hợp ý mình thì thương, kẻ nào trái ý mình thì
ghét.
2) Khi bắt đầu biết đạo thì
tập tánh bình đẳng, không thương người này ghét người kia.
3) Sau khi hiểu đạo thì chỉ
còn tình thương.
Thấy ai cũng là bà con thân
thuộc của mình từ nhiều đời, và thấy ai cũng đáng thương
hết.