Google Search
Local Search
|
|
Bổ nhiệm Giám mục Giáo phận Thái Bình
|
Bổ nhiệm Giám mục phụ tá Tổng Giáo phận Saigon
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Lễ Đức Mẹ Mân Côi.
Xin mời nghe proshow "Lời Gọi Fatima" do Lm Lê Khắc Lâm thực hiện.
|
Xin chia sẻ cùng quí cha, thày và anh chị proshow "Danh Thánh Đức Maria" do Lm Lê Khắc Lâm thực hiện.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Thay đổi kích cỡ chữ đọc:
|
Mười Điều Thường Trực Dưỡng Sinh Đến Già
|
|
Thứ Tư, Ngày 7 tháng 8-2013
|
Bí quyết thọ tới 89
tuổi của VUA CÀN LONG : MƯỜI ĐIỀU THƯỜNG TRỰC DƯỠNG SINH ĐẾN GIÀ
Image HostChange HomepageHow to Lose Weight
Fast “MƯỜI
ĐIỀU THƯỜNG TRỰC DƯỠNG SINH ĐẾN GIÀ”
Phần đông các ông vua trong
lịch sử đều rượu chè, trụy lạc nên tuổi thọ rất ngắn. Duy chỉ có vua Càn Long
đời nhà Thanh thọ tới 89 tuổi. Bí quyết của ông là suốt đời kiên trì nghiêm
ngặt thuật dưỡng sinh “mười điều thường trực” đến già không bỏ. Mười điều
dưỡng sinh ấy có thể diễn đạt vắn tắt là:
1/ Răng thường đánh:
Hai hàm răng đánh vào nhau thành tiếng. Đó là cách luyện cơ chân răng cho
chắc, khỏe, giúp răng bền chắc, tránh các bệnh về răng, răng khó rụng, lại
giúp cả cơ mặt hoạt động, góp phần làm tăng lưu thông máu lên
não...
2/ Bọt thường nuốt: Vì nước bọt giúp điều hòa dịch vị,
tăng khả năng hấp thụ thức ăn, tránh được bệnh viêm loét dạ dày cũng như nhiều
bệnh đường tiêu hóa...
3/ Tai thường rung: Hai bàn tay áp vào hai
tai, vỗ nhẹ liên hồi; Hoặc hai ngón tay nút vào hai lỗ tai rồi rút mạnh ra, cứ
thế liên tiếp nhiều lần. Như thế màng nhĩ thường được rung, tránh được trạng
thái chùng màng nhĩ khi có tuổi, khiến cho tai thính cả lúc tuổi
già.
4/ Mũi thường vuốt: Hai bàn tay xát nóng, vuốt hai bên mũi
nhiều lần, có thể phòng cảm mạo, viêm mũi.
5/ Mắt thường đảo:
Ngưng mắt nhìn xa, đảo nhãn cầu nhiều lần, tiếp đến lại ngưng mắt chăm chú,
rồi lại đảo nhãn cầu. Luyện tập như thế giúp tăng thị lực, phòng được các
chứng hoa mắt, suy giảm thị lực...
6/ Mặt thường xát: Hai bàn tay
xoa vào nhau cho nóng lên rồi xoa mặt nhiều lần. Xoa mặt làm tăng lưu thông
huyết dịch ở mặt, tránh hoặc giảm được nếp nhăn, lại có thể phòng các bệnh về
da mặt.
7/ Chân thường vuốt: Thường xoa vuốt chân từ bàn chân tới
đùi, có thể làm giảm tình trạng đọng máu, phòng được nhiễm lạnh cơ thể từ
chân, nên phòng được các bệnh ở chân cũng như chứng mất ngủ...
8/
Bụng thường xoa: Dùng bàn tay xoa trên vùng bụng, giúp dạ dày, ruột được vận
động nhẹ, tăng khả năng tiêu hóa, ăn ngon miệng, phòng được các chứng chướng
bụng, bí trung tiện...
9/ Chi thường duỗi: Tứ chi thường co vào
duỗi ra nhiều lần, có thể giúp khí huyết toàn thân lưu thông, phòng được các
chứng thiểu năng tuần hoàn não cũng như các chứng về mạch...
10/
Hậu môn thường động: Mỗi ngày dành vài lần tập trung tinh thần làm co duỗi hậu
môn, có thể phòng được viêm tuyến tiền liệt cũng như các bệnh đi lỏng mãn
tính...
|
|
Tin/Bài mới
Tin/Bài cùng ngày
Tin/Bài khác
|
|