Tắm đúng cách để trị bịnh

Quý vị nên tập để có kết quả tốt đẹp. Chúng tôi đã tập và thấy hiệu nghiệm nên muốn cùng chia sẻ với quý vị.

Tác giả: Nguyêntoaichi

Theo Đông Y, con người là "tiểu Thiên Địa" đầy đủ Âm Dương, Ngũ Hành: Kim, Mộc, Thủy, Hỏa, Thổ. Khi tất cả những yếu tố đó vận hành trơn tru thì con người sẽ khỏe mạnh; ngược lại, nếu bị rối loạn, tất sẻ sinh ra các thứ bệnh tật cho cơ-thể! Mà nguyên nhân thường do chính chúng ta: Ấy là TẮM KHÔNG ĐÚNG CÁCH!

Trong con người, có cơ chế điều hòa nhiệt độ rất tinh vi, giữ cho cơ thể có sự quân bình nhiệt độ hợp lý, nơi nào bất ngờ có sự thay đổi khác với "tiêu chuẩn tối ưu", ngay lập tức, trung tâm não bộ sẽ "can thiệp" để "lập lại trật tự", điều chỉnh nhiệt độ hợp lý cho cơ thể.

Khi nóng, các tuyến mồ hôi tiết ra chất nước + muối (Khi bay hơi, nước muối sẻ "lạnh" hơn nước nhạt), làm dịu mát da thịt, chống lại cái nóng. Ngược lại, khi lạnh, các mao mạch (mạch máu li ti) sẽ co lại, khiến máu di chuyển sâu bên dưới da, giảm bớt sự mất nhiệt của cơ thể. Đó là nguyên lý điều nhiệt cơ bản tối ưu.

Tắm không đúng cách sẻ làm rối loạn cơ chế phức tạp đó và sẽ sinh ra bệnh, nhẹ nhất là cảm lạnh, sổ mũi, nhức đầu, nếu nặng hơn là sưng phổi và viêm phế quản....Về lâu, về dài, sau quá nhiều lần cơ thể bị đảo lộn trật tự lạnh nóng bất thường, sẽ bị "rối loạn Âm-Dương " và, do vậy, sẽ sinh ra đủ thứ bệnh tật!

Vậy tắm thế nào mới gọi là tắm đúng cách? Trước khi tắm, phải khóa huyệt đạo lại không cho chúng bị "ngấm nước"! Kế tiếp là phải "tập" cho cơ thể "làm quen" với nhiệt độ nước mà mình sắp tắm! Nói thì nghe phức tạp, nhưng thực hiện lại rất dể dàng! Xin làm theo đúng trình tự sau đây:

1- Ngậm một ngụm nước (mà mình sắp dùng để tắm), dùng lưỡi, đảo nước trong miệng vì, dưới lưỡi, có hai huyệt đạo rất quan trọng cho cơ thể.

2- Hít đầy hơi và nín thở (vậy là ta đang "vận-công" đó!)

3- Xối nước từ rốn (rún) xuống chân, trước và sau, cho ướt thật đều.

4- Lấy tay vốc nước, đập đập vào dưới cần cổ (nơi cổ tiếp giáp với ngực), dùng 2 , 3 vốc nước như vậy.

4- Lại vốc nước đập như vậy, nhưng lần này là ngay sau ót (nơi cổ tiếp giáp với lưng) 2, 3 lần.

5- Dội nước từ cổ trở xuống (chỉ từ cổ xuống, chừa đầu lại) cho ướt đẫm cả trước, lẫn sau lưng thật đều.

6/ Dội nước lên đầu cho ướt, rồi nhổ bỏ ngụm nước trong miệng.

Cả 5 động tác vừa nêu chỉ mất chưa đầy 20 giây; nhưng, nếu trong lúc đang làm, mà cảm thấy thấy ngộp thở, có thể tạm ngưng "vận công", hít thở vài hơi dài, rồi lại tiếp tục nín hơi, làm tiếp các động tác còn lại.

Quá đơn giản phải không, thưa quý vị? Nhưng xin quý vị cứ làm đúng như vậy mỗi lần tắm, chỉ sau 3 ngày (thời gian tối thiểu cho cơ thể tự điều chỉnh lại hệ thống kinh huyệt bị rối loạn tự bấy lâu nay) sẽ thấy mình khỏe hẳn hơn lên, các bệnh thông thường như cảm sổ mũi nhức đầu v.v.... từ từ "quên" quý vị! Và, càng lâu về sau, khi bộ máy "tiểu Thiên Địa" vận hành điều hòa như xưa, nếu quý vị bất ngờ thấy mình bớt hay khỏi hẳn những căn bệnh hiểm nghèo của tuổi trung niên thường có như huyết áp cao, tiểu đường (diabète), tim v.v...thì xin yên tâm là mình sẻ còn sống vui, khỏe, sống trẻ trung...dài dài là nhờ mình đã TẮM ĐÚNG CÁCH!!!

Tôi xin "kê khai" ra đây hiện trạng sức khỏe của bản thân và gia đình để chứng minh hiệu nghiệm của cách tắm đúng đã nêu.

Tôi, (nam giới), 54 tuổi, cao 1m70, nặng 75 kg (dư 10 kg so với tiêu chuẩn lý tưởng!), không uống bia, rượu, có hút thuốc lá 1 gói (20 điếu) mỗi ngày, hoàn toàn không tập thể dục, thể thao gì từ hơn 32 năm qua (trước ngày "đứt phim", có chơi tenis, bơi lội, bắn cá dưới biển v.v... Nhưng, từ ngày "sập tiệm" tới nay, đã không còn tiếp-tục nữa! ) toàn toàn không có bất cứ bệnh gì trong cơ thể và, đã từ rất lâu, hơn 25 năm, tôi không hề bị cảm cúm, không uống 1 viên thuốc nhức đầu!!! Tại sao tôi lại khẳng định con số 25 năm không còn bệnh, xin thưa vì tôi bắt đầu áp dụng cách tắm đúng từ năm 1982 đến nay!!!

Và gia-đình tôi (kể luôn mẹ tôi gần 90 tuổi) đã "quên" đi bác sỹ và bệnh viện từ rất lâu rồi! Mẹ tôi xưa kia bị huyết áp cao + tim, nhưng nay thì hằng ngày ngồi "điều binh, khiển tướng" (chơi bài tứ sắc) từ 8 giờ sáng, tới 6 giờ chiều, cho vui, mà không cần ngã lưng, nghĩ mệt phút nào!!! Đêm đêm, lúc 10 giờ, bà mới tắm, (tắm đêm là điều rất kiêng kỵ đối với người nhiều tuổi) mà không hề bệnh vặt!!!

Nguyên do là cả gia đình tôi đều áp dụng cách tắm đúng! Tôi xin phép gởi kèm theo đây ảnh chụp huyết áp của tôi do tôi đo ngay trước máy PC khi viết bài này để quý vị thấy hiệu quả của cách tắm đúng: 117/71 và nhịp tim là 68!!! Nghĩa là huyết áp và nhịp tim của tuổi thanh niên 20-30 khỏe mạnh, chứ không phải của một "ông già" 54 như tôi!!! Chính vì vậy, mỗi lần tôi khám sức khỏe, có đo huyết áp là các vị Bác Sỹ cứ phải đo đi, đo lại, tưởng đâu tại đo sai hoặc máy đo bị truc-trặc!!! Và tóc của tôi vẫn đen bóng, không cần xài thuốc nhuộm.