|
Thứ Tư, Ngày 25 tháng 1-2012
|
ĐAU GÓT
CHÂN
Mời quí độc giả đọc bài viết của Bác sĩ Nguyễn Khắc Đoan, chuyên
khoa Orthopedics (ngành chữa và giải phẫu xương cùng các cơ quan vận
động liên hệ), về một bệnh của bàn chân rất hay xảy ra.
![]() Bước
chân nhẹ nhàng là dấu chứng của sự khỏe mạnh. Ngược lại, chân đau khiến
ta đi cà nhắc, thì dù có khỏe mạnh, bước chân cũng khó nhẹ nhàng. Bệnh đau gót chân do viêm màng gân lót bàn
chân (plantar fasciitis) khiến ta tuy khỏe, song bước chân không thoải
mái, kém nhẹ nhàng, và đời bớt vui. Đây là bệnh gây đau gót chân nhiều
nhất.
Bệnh rất hay xảy ra cho người trên 40 tuổi.
Mọi thứ đều dễ hư mòn theo thời gian. Nguyên nhân Bàn chân của chúng ta như một hệ thống cơ
khí, phía dưới có một màng gân lót co dãn (plantar fascia) hoạt động như
lớp nhún. Nhờ vào lớp nhún rất tốt này mà chúng ta đi lại, chạy nhảy nhẹ
nhàng, các khớp cũng lâu hư hoại. Màng gân lót mặt dưới bàn chân tích trữ và
nhả ra năng lượng vào mỗi bước ta đi. Trong bệnh đau gót chân do sưng
màng gân lót bàn chân, giả thuyết được chấp nhận nhiều nhất là màng gân
này bị viêm (inflammation) hoặc rách ở ngay chỗ nó gắn vào xương gót
chân, khiến cho gót bị đau, nhất là lúc gót chạm vào thềm cứng. Đã rách,
chỗ rách có khi lâu lành, làm căn bệnh kéo dài, có người hơn cả năm vẫn
đau. Chỗ màng gân bị rách cũng có thể tạo phản ứng viêm cho vùng thịt ở
mặt dưới gót chân, và đôi khi tạo ra gai xương (bone spur), tức xương
chỗ mặt dưới gót chân mọc ra một gai nhỏ (mặc dù gai xương này cũng hiện
diện ở một số người, dù họ chẳng bao giờ bị đau, chỉ tình cờ chụp phim
thấy). Triệu chứng
và dấu chứng Khi màng gân lót phía dưới bàn chân chỗ vùng
gót chân của bạn bị hư hoại như vậy (danh từ y học: plantar fasciitis,
viêm màng gân plantar fascia), bạn cảm thấy đau buốt ở mặt dưới gót chân
mé phía bên trong. Đau nhất là lúc sáng
dậy, bước những bước đầu tiên, hoặc lúc đứng lên đi sau khi ngồi nghỉ
một lát lâu. Đi lại một chốc, bạn thấy dễ chịu hơn, nhưng thỉnh thoảng,
gót lại đau buốt lúc bạn bước chạm vào thềm cứng. Cái đau có thể nặng
dần vào chiều tối, sau một ngày dài, và nhẹ đi vào ban đêm khi bạn nghỉ
ngơi trong giường. Đau như vậy, sự đi lại chẳng thoải mái tí nào, đâm
khó khăn và chậm chạp. Bác sĩ khám,
bấm vào mặt dưới gót chân bạn, mé phía trong, bạn thấy đau. Ngoài ra,
bàn chân bạn trông không có gì khác lạ. Nếu ta chụp phim bàn chân, phim
chụp bình thường, hoặc cho thấy gót chân có chút gai xương (bone spur).
Song xin nhớ, gai xương này cũng hiện diện ở nhiều người chẳng bao giờ
bị đau, nên không nhất thiết là nguyên nhân gây ra cái đau. Chữa trị Thường khi bạn đến khám bác sĩ, bạn đau đã
vài tháng. Chúng ta thử chữa trước
bằng những cách giản dị, dùng thuốc giảm đau và mang giày tốt có gót
mềm. (Giày dép rất quan trọng, mang loại không đúng có thể khiến ta dễ
đau gót chân, hoặc đang đau sẵn, lâu lành.) Ta có thể lót thêm vào gót
giày miếng lót gót (heel pad) hoặc một dụng cụ nâng gót chân (heel cup)
để chỗ đau khỏi chạm đất nhiều, bớt thốn khi đi lại. Vật lý trị liệu
(physical therapy) và những thể dục nhắm mục đích làm dãn (stretching
exercises) màng gân lót mặt dưới bàn chân có thể khiến chỗ tổn thương
mau lành. Chữa như vậy, bạn vẫn không hết
đau, có lẽ ban đêm lúc ngủ, bạn cần mang thêm một dụng cụ (night splint)
giữ cho bàn chân hơi ngửa (ngửa 5 độ, dorsiflexion 5 degrees) giúp giữ
cho màng gân lót lòng bàn chân dãn ra. Nếu cũng không ăn thua, bác sĩ sẽ
khuyên bạn bó bột (cast) trong một thời gian ngắn. Chữa bằng cách chích thuốc có chất steroid
vào chỗ đau ở gót chân cũng giúp ích cho một số người. Tuy vậy, không
nên chích nhiều lần, vì thuốc có thể khiến màng gân lót lòng bàn chân
chỗ đau rách hẳn, mòn đi, về lâu về dài không tốt: màng gân chỗ này hoạt
động như một lớp đệm, nay đã mòn rách, khi đi lại, các khớp bàn chân dễ
bị hư hoại. Với những cách chữa trên,
khoảng 80% người đau gót do bị sưng gân lót lòng bàn chân (plantar
fasciitis) sẽ bớt đau. Số còn lại không mấy thuyên giảm, dù đã hơn cả
năm. Giải pháp cuối cùng là giải phẫu, cắt đi một nửa màng gân lót
(plantar fascia release), và có khi phải cắt đi cả gai xương mọc ra nếu
thấy nó lớn quá. Thời gian hồi phục sau giải phẫu là 6 tuần đến 3 tháng. Giải phẫu
mang lại hiệu quả tốt cho hơn 80% số người được giải phẫu. Ôi, cuộc đời, đau cái gì cũng khổ. Cái gót
chân bé tí, song khi nó đau, khiến ta buồn phiền không ít. Muốn đi bộ
lanh quanh, hít thở hương Xuân, vui hưởng đời tự do dân chủ, cũng khó
khăn.
|
Tin/Bài mới
Tin/Bài khác
|
|
|