Các dấu hiệu cảnh báo cơn đau tim, đột quỵ và ngừng tim
Sức Khỏe & Vui Sống

Các dấu hiệu cảnh báo cơn đau tim, đột quỵ và ngừng tim

Tin từ Hội Tim Mạch Hoa Kỳ, Nhân Hòa sưu tầm

Hãy gọi ngay tới 9-1-1

Cơn đau tim và đột quỵ là tình trạng khẩn cấp sống chết - đếm từng
giây. Nếu quý vị thấy hoặc có bất cứ triệu chứng nào trong bảng liệt
kê, hãy gọi ngay lập tức tới 9-1-1. Không phải tất cả những dấu hiệu
này xảy ra ở mọi lần đau tim và đột quỵ. Ðôi khi chúng mất đi và trở
lại. Nếu một số triệu chứng xuất hiện, hãy có sự trợ giúp thật nhanh!
Các nạn nhân đau tim và đột quỵ ngày nay có thể hưởng lợi từ dược phẩm
mới và phương pháp điều trị tiên tiến mà các bệnh nhân trước đây không
có được. Ví dụ, thuốc làm tan huyết khối có thể chặn một số cơn đau
tim và đột quỵ đang tiến triển, giảm sự ốm yếu tàn tật và cứu thoát
nhiều tính mạng. Nhưng để hiệu quả, những loại thuốc này phải được chỉ
định dùng tương đối sớm sau có triệu chứng của cơn đau tim hoặc đột
quỵ xuất hiện lần đầu tiên. Vì vậy một lần nữa, đừng trì hoãn - hãy
tìm trợ giúp ngay lập tức!

Số liệu thống kê

Bệnh tim mạch vành là nguyên nhân gây tử vong số 1 tại Mỹ. Ðột quỵ là
nguyên nhân số 3 gây tử vong tại Mỹ và là nguyên nhân chủ yếu của hàng
loạt cảnh ốm yếu tàn tật. Ðó là lí do tại sao giảm yếu tố rủi ro của
bản thân, biết được các dấu hiệu cảnh báo, và biết phản ứng nhanh và
đúng đắn nếu các dấu hiệu cảnh báo đó xảy ra là vô cùng quan trọng.

Các dấu hiệu cảnh báo cơn đau tim

Một số cơn đau tim đến bất ngờ và dữ dội - "đau tim như trong phim",
không ai ngờ là điều gì sẽ xảy ra. Nhưng hầu hết các cơn đau tim bắt
đầu chậm, với cơn đau nhẹ hay khó chịu. Thông thường những người bị
đau không biết chắc chắn có vấn đề gì trục trặc và chờ đợi quá lâu
trước khi có sự trợ giúp. Dưới đây là các dấu hiệu có thể có nghĩa là
cơn đau tim đang xảy ra:
- Khó chịu ở ngực. Hầu hết các cơn đau tim có liên quan đến sự khó
chịu ở giữa ngực và kéo dài trong hơn một vài phút, hay hết đi và bị
lại. Có thể cảm thấy áp lực không thoải mái, đè nặng, sự căng đầy hay
đau.
- Khó chịu ở các vùng khác của phần thân trên. Các triệu chứng có thể
bao gồm cơn đau hay sự khó chịu ở một hoặc cả hai tay, lưng, cổ, hàm
hay dạ dày.
- Thở gấp có hoặc không có sự khó chịu ở ngực.
- Các dấu hiệu khác có thể bao gồm toát mồ hôi, buồn nôn hay chóng mặt.
Cũng như đối với nam giới, triệu chứng đau tim thông thường ở phụ nữ
là cơn đau thắt ngực hoặc khó chịu ở ngực. Nhưng phụ nữ phần nào dễ
thấy một số các triệu chứng phổ biến khác hơn nam giới, đặc biệt là
thở gấp, buồn nôn/nôn, và đau lưng hay đau hàm.
Hãy đọc các dấu hiệu đó, nhưng xin quý vị nhớ điều này: Ngay cả khi
quý vị không chắc chắn đó là cơn đau tim, hãy kiểm tra ngay! (thông
báo với bác sĩ về triệu chứng của quý vị). Chỉ mất vài phút! Hành động
nhanh có thể cứu được nhiều tính mạng - có thể là của chính quý vị.
Ðừng đợi lâu hơn 5 phút mới gọi 9-1-1.
Gọi 9-1-1 luôn là cách nhanh nhất để được điều trị cứu lấy tính mạng.
Các nhân viên dịch vụ cấp cứu y tế (EMS) có thể bắt đầu điều trị khi
họ tới -sớm được hơn một tiếng nếu bệnh nhân đến được bệnh viện bằng
xe hơi. Nhân viên EMS cũng được đào tạo để hồi tỉnh bệnh nhân tim đã
ngừng đập. Những bệnh nhân có cơn đau thắt ngực tới bằng xe cấp cứu
cũng thường nhận được sự điều trị nhanh hơn tại bệnh viện. Tốt nhất là
gọi EMS để được chuyển nhanh đến phòng cấp cứu.
Nếu quý vị không thể gọi được dịch vụ cấp cứu y tế (EMS), hãy nhờ ai
đó chở ngay đến bệnh viện. Nếu quý vị là người có các triệu chứng đó,
không được tự lái xe, trì phi quý vị hoàn toàn không có lựa chọn nào
khác.

Các dấu hiệu cảnh báo đột quỵ

American Stroke Association cho biết sau đây là các dấu hiệu cảnh báo
của cơn đột quỵ:
- Tê liệt hoặc bủn rủn bất ngờ ở mặt, tay hay chân, đặc biệt ở một bên
của cơ thể;
- Nói hoặc hiểu rối loạn, lẫn lộn đột ngột;
- Nhìn đột ngột có vấn đề ở một hoặc cả hai mắt;
- Ði đột ngột có vấn đề, hoa mắt, mất thăng bằng hay mất định hướng;
- Ðau đầu dữ dội, đột ngột không rõ nguyên nhân.
Nếu bạn hay người nào đó cạnh bạn có một trong những dấu hiệu này,
đừng trì hoãn! Hãy gọi ngay 9-1-1 hoặc số của dịch vụ cấp cứu y tế
(EMS) để họ gửi xe cấp cứu (lý tưởng nhất là với hỗ trợ cấp cứu tiên
tiến) đến cho quý vị. Ðồng thời, kiểm tra thời gian để quý vị biết
những triệu chứng đầu tiên xuất hiện khi nào. Việc quan trọng nhất là
hành động ngay lập tức. Nếu được tiêm trong khoảng thời gian ba giờ
sau khi những triệu chứng đầu tiên xuất hiện, thuốc làm tan huyết
khối, được gọi là chất hoạt hóa tan huyết khối plasminogen mô (tPA) có
thể giảm tai biến về lâu dài cho hầu hết các loại đột quỵ thông
thường. tPA là dược phẩm duy nhất được FDA chứng nhận cho điều trị đột
quỵ trong vòng ba giờ khi có triệu chứng đột quỵ khởi quỵ.

Tim ngừng đập ngay lập tức mà không có dấu hiệu cảnh báo.

Sau đây là các dấu hiệu:
- Ðột ngột mất phản ứng (không phản ứng khi vỗ vai).
- Không thở bình thường (nạn nhân không hít thở khi quý vị ngửa đầu ra
và kiểm tra trong ít nhất 5 giây).
Nếu những dấu hiệu tim ngừng đập này xuất hiện, hãy báo cho ai đó hoặc
gọi 9-1-1 và kiếm một AED Automated External Defibrillator (AED) (nếu
ai đó có) và quý vị bắt đầu CPR Cardiopulmonary Resuscitation (CPR)
ngay lập tức.
Nếu quý vị ở một mình với một người lớn có các dấu hiệu tim ngừng đập
này, hãy gọi 9-1-1 và kiếm một AED (nếu ai đó có) trước khi quý vị bắt
đầu CPR.
Hãy sử dụng một AED ngay khi có.

10 lời khuyên hàng đầu dành cho người chăm sóc tại nhà

Tổ chức National Family Caregivers Associationđưa ra 10 lời khuyên này
cho những người sản sóc tại nhà cho người thân.
- Chọn lựa để đảm đương trách nhiệm về cuộc đời bạn, và không để bệnh
trạng hay tàn phế của người thân yêu mà bạn chăm sóc luôn chiếm vị trí
trung tâm.
- Nên nhớ rằng phải tự đối xử tử tế với bản thân. Thương yêu, vinh
danh và quí trọng bản thân Bạn đang làm việc rất siêng năng và bạn
tưởng thưởng mình vài khoảnh khắc quí báu chỉ dành cho riêng bạn.
- Quan sát các dấu hiệu trầm cảm và đừng chậm trễ trong việc tìm kiếm
sự hỗ trợ chuyên môn khi cần thiết. Tải về máy tính bản tự đánh giá
trầm cảm có thể in được ra giấy từ American Medical Association.
- Khi người ta đưa tay ra trợ giúp, chấp thuận sự hỗ trợ và đề xuất
những việc cụ thể mà họ có thể giúp.
- Tự học về tình trạng bệnh lý của người thân yêu bạn đang chăm sóc.
Thông tin là quá trình trao quyền để hành động.
- Có sự khác biệt giữa chăm sóc và hành động. Tiếp thu các kỹ thuật và
ý tưởng mới làm giảm bớt sự lệ thuộc của người thân yêu bạn chăm sóc
và giúp bạn thực thi công việc dễ dàng hơn.
- Tin tưởng vào các bản năng của bạn. Thường thì các bản năng này sẽ
dẫn bạn đi đúng hướng.
- Gây ra đau buồn khi gặp mất mát, sau đó tự cho phép bạn mơ những giấc mơ mới.
- Thực thi đúng các quyền lợi của bạn với tư cách là một người chăm
sóc tại nhà và một công dân.
- Tìm kiếm sự hỗ trợ từ những người chăm sóc tại nhà khác. Có sức mạnh
to lớn nằm trong sự hiểu biết rằng bạn không đơn độc.

Các dấu hiệu kiệt lực của người chăm sóc tại nhà

Sức khỏe thể chất và cảm xúc của bạn là quan trọng và có thể tác động
lên sức khỏe thể chất của bạn. Nhận thức về các dấu hiệu chỉ dẫn cho
người chăm sóc ở nhà trong trạng thái "kiệt quệ." Tìm kiếm các dấu
hiệu:
- Sử dụng quá mức rượu cồn, thuốc kích thích hay thuốc ngủ.
- Các thay đổi về khẩu vị, ăn quá nhiều hay quá ít.
- Trầm cảm - tuyệt vọng, cảm giác bị xa lánh hay ghét bỏ, thiếu sức
sống để sáng tạo những cái mới.
- Những suy tư về cái chết.
- Mất khả năng kiểm soát về thể chất hay cảm xúc.
- Bỏ mặc hay đối xử thô bạo với người mà bạn đang chăm sóc.
- Khó chợp mắt hay chỉ ngủ chập chờn.
- Khó tập trung tư tưởng, lỡ các cuộc hẹn.
Nếu bạn có dấu hiệu của một người chăm sóc tại nhà kiệt sức, hãy nhận
sự hỗ trợ. Thể chất, tinh thần và trí tuệ khỏe mạnh của bạn mang lại
lợi ích cho người thân yêu bạn chăm sóc cũng nhiều như chính bản thân
bạn. Hôm nay sức khỏe của bạn đang ở mức nào? Nó cần phải nằm ở mức
nào? Hiểu biết các con số dùng để cân đong đo đếm cho một trái tim
mạnh khỏe của bạn và bắt đầu làm để đạt được các mục đích sức khỏe của
mình. Thực hiện ngày một lần và tạo ra các thay đổi nhỏ. Tuân theo
trình tự cơ bản trong phòng ngừa bệnh tim và đột quỵ:
- Tránh xa thuốc lá;
- Trở nên năng động hơn và
- Chọn lựa dinh dưỡng đúng cách.
Ðây sẽ là chặng đường dài hướng đến chữa lành tim bạn và tăng cường
trí tuệ của bạn.

Hoang Hieu