MeMaria.org
Radio Giờ Của Mẹ - Giờ Bình An - Giờ Tin Yêu - Giờ Hy Vọng
(714) 265-1512. Email: Kim Hà
banner
Google Search
memaria www  

Local Search
PayPal - The safer, easier way to pay online!
top menu :: thiên chúa :: cảm nghiệm vinh danh chúa
Thay đổi kích cỡ chữ đọc:
  
CN696: Phương Cách Làm Giảm Sự Lão Hóa
Thứ Hai, Ngày 23 tháng 6-2008
Hỏi: Làm cách nào để giảm bớt sự lão hóa?

Đáp: Có 3 loại tuổi già:

Tuổi già tự nhiên, dựa theo ngày tháng năm sinh của ta.

Tuổi già theo yếu tố sinh vật học.

Tuổi già theo tâm lý, tức là dựa vào thái độ của mình.

Hiện nay, tuổi già theo tâm lý lại gần với tuổi già theo yếu tố sinh vật học hơn là tuổi già tự nhiên. Bạn cần có một thái độ vui tươi để giúp cho bạn tươi trẻ hơn về mọi mặt: thể xác, tình cảm, tâm linh, và giao tiếp xã hội. Như vậy bạn sẽ sống tuổi già một cách duyên dáng hơn.

Những yếu tố sinh vật tạo nên tuổi già gồm có áp huyết, cách cấu tạo xương, nhiệt độ của thể xác, mức độ sinh hoá, hệ thống miễn nhiễm, mức độ lượng đường, các bắp thịt, tình trạng da, những vết nhăn nhiều hay ít, và mức độ kích thích tố.

Nếu bạn muốn lâu già thì hãy thực hiện những điều sau đây:

Hãy cầu nguyện nhiều vì cầu nguyện là phương thuốc hữu hiệu nhất đem lại sự bình an và niềm vui.
Tập cười nhiều hơn và giao tiếp với bạn bè nhiều hơn.

Thay đổi khái niệm về thời gian. Đừng vội vã.

Ngủ nhiều hơn để tinh thần thoải mái.

Ăn những thức ăn tươi tốt và đầy chất dinh dưỡng.

Uống ít nhất là hai loại thuốc bổ có khoáng chất hàng ngày.

Thực hành thể thao tập luyện tâm trí và thể xác như yoga hay tai chi.

Tập thể thao hàng ngày.

Đừng bao giờ tự đầu độc cuộc sống mình bằng những tư tưởng chán đời, tiêu cực, ủy mị, thương vay khóc mướn. Đừng nên có những tình cảm lệch lạc, đừng nên có những mối tình ngang trái, không lối thoát.

Hãy tránh những khung cảnh bên ngoài có thể đem lại sự độc hại cho mình: Vũ trường, hộp đêm, những nơi chơi cờ bạc, những quầy rượu… Những điều ấy là độc tố giết hại cuộc sống mình.

Đừng ăn những thức ăn độc hại, làm hại cho sức khỏe.

Đừng hút thuốc lá, đừng dùng ma qúy, đừng nghiện rượu.

Hãy chọn một thái độ coi thường những trở ngại nhỏ nhặt trong đời.

Hãy xem những khó khăn như những cơ hội tốt.

Nuôi dưỡng tình yêu thuần khiết.

Luôn có một thái độ tò mò, học hỏi, và thú vị.

Hãy dành thì giờ chơi với con cháu.

Hy vọng những điều này có thể giúp bạn sống hạnh phúc, vui tươi và luôn có tinh thần trẻ trung và tha thứ.

Nguồn: IntentBlog

Kim Hà, 14/10/07

Print In trang | sendtofriend Email | back Trở về
  
Tin/Bài mới
CN810: Chúa Biến Đổi Tôi (6/23/2008)
CN809: Hãy Khuyến Khích Và Khen Ngợi (6/23/2008)
CN808: Bà Giáo Cứu Vớt Người Tù Trẻ (6/23/2008)
CN807: Tấm Lòng của Vị Thánh (6/23/2008)
CN806: Cầu Nguyện Là Gì? (6/23/2008)
Tin/Bài cùng ngày
CN917: Tình Cảm Gia Đình Thiêng Liêng (6/23/2008)
CN916: Đặc Sủng Tiếng Lạ (6/23/2008)
CN915: Chúa Chữa Lành Tâm Hồn Tan Vỡ (6/23/2008)
CN914: Tưởng Niệm Chiến Sĩ Trận Vong (6/23/2008)
CN913: Dành Thì Giờ Quý Báu Cho Con (6/23/2008)
MeMaria.org -- Từ 15/4/1999 lần truy cập -- Kim Hà [Valid RSS]
Copyright © 2011 www.memaria.org. All Rights Reserved. Powered by VNVN System Inc.
Best view with IE 7.0, Fire Fox, resolution 1024x768