Google Search
Local Search
Trang mạng Kính Mừng Maria .com xin hân hạnh giới thiệu bộ Audio. "TÌM HIỂU ĐẠO CÔNG GIÁO". Do Linh mục Phêrô HOÀNG MINH TUẤN, Dòng Chúa Cứu Thế, biên soạn.
Bộ sách này được sắp xếp theo dạng đàm thoại giữa một người ngoại đạo, và một linh mục Công Giáo dưới dạng hỏi và trả lời. Đây là tất cả những giáo lý căn bản mà mọi người Công Giáo cần phải biết.
Qua giọng đọc của Thu-Hường
|
Tháng Hoa Mẹ, Xin Giới Thiệu: Những Ơn Lành Đức Mẹ Ban - Những Truyện Kể Về Đức Mẹ
|
|
[ Audio] Tóm Lược Học Hỏi Phúc Âm: Chúa Nhật 4b Phục Sinh( Linh Mục Cao Siêu, Dòng Tên)
116846, 4B-->116849, 5B->116850, 6B->116851, 7B-ThangThien->116856, HienXuong->116859, BaNgoi->116862, MinhMau->116863>
|
|
[ Audio] Tóm Lược Học Hỏi Phúc Âm: Chúa Nhật 3b Phục Sinh( Linh Mục Cao Siêu, Dòng Tên)
116846, 4B-->116849, 5B->116850, 6B->116851, 7B-ThangThien->116856, HienXuong->116859, BaNgoi->116862, MinhMau->116863>
|
|
Coi Video này để lãnh ơn toàn xá: Sứ điệp Phục sinh Urbit et Orbi 2024 của Đức Thánh Cha Phanxicô, phép lành kèm Ơn Toàn Xá
|
Trang Mạng Memaria.org Chúc Mừng Phục Sinh 2024
|
|
|
|
Trang mạng KínhMừngMaria.com xin hân hạnh giới thiệu bộ Audio. "Maria, Tấm Gương Cho Giáo Hội". Tác giả: Raniro Cantalamessa. Chuyển ngữ: Do một nhóm linh mục Ðàlạt.
.
Qua Audio này, chúng ta nghe về Ðức Maria, và được "soi gương" nơi Ðức Maria. Nhưng Mẹ luôn luôn quy tất cả về Thiên Chúa, và Mẹ chỉ được xem như một dụng cụ. Qua Ðức Maria chúng ta tôn vinh Thiên Chúa chứ không phải tôn vinh Mẹ.
Qua giọng đọc: Đan-Anh.
|
Lần Đầu Thấy Cha Nguyễn Khắc Hy Phản Ứng Mạnh Về NHÓM TRỪ QUỶ BẢO LỘC
|
Trang mạng KinhMungMaria.com xin hân hạnh giới thiệu bộ Audio. "Hoa Trái Thinh Lặng". Tác Giả: Thomas Merton. Chuyển Ngữ: Linh Mục Minh Anh, Giáo Phận Huế.
“Cuộc sống của con là lắng nghe, Cuộc Sống của Chúa là dạy bảo! Lắng nghe và đáp trả là việc của con; nhờ đó, con được cứu độ. Vì thế, đời con phải lặng thinh!
Qua giọng đọc: Thu-Hường
|
|
Trang mang KinhMungMaria.com xin hân hạnh giới thiệu bộ Audio: "Sưu Tập Những Bài Suy Niệm Kinh Thánh ". Do Lm. Phêrô HOÀNG MINH TUẤN, Dòng Chúa Cứu Thế, biên soạn.
Qua Audio này, Chúa Giêsu âu yếm nói với mỗi người chúng ta: "Khi bạn lắng nghe tiếng Mình, bạn sẽ nghe được lời : “Tôi yêu bạn!” Mình đang cố gắng nói cho bạn biết điều đó trong bầu trời xanh biếc và trong thảm cỏ xanh rì lặng lẽ ..."
Qua giọng đọc: Thiên-An.
|
Trang mạng Kính Mừng Maria .com xin hân hạnh giới thiệu bộ Audio. "Đức Maria, Trong Tân Ước". Tác giả: Augustin George. Chuyển ngữ: Nguyễn Đăng Trúc.
Maria là nữ tì tuyệt vời, Mẹ chỉ biết: đón nhận Chúa Giêsu, thực hiện Chúa Giêsu, cho chúng ta Chúa Giêsu. Đó là vai trò duy nhất và cao cả của Mẹ.
Qua giọng đọc: Đan-Anh.
|
Các Cuộc Hành Trình Truyền Giáo Của Thánh Phao-lô Tông Đồ
|
|
Trang mạng Kính Mừng Maria .com xin hân hạnh giới thiệu bộ Audio. "Lắng Nghe Chúa Thánh Thần ". Do Linh mục Nguyễn văn Thành biên soạn.
Để có thể sống Đức Tin vào Đức Kitô, và làm chứng Tin Mừng của Ngài trên khắp mọi nẻo đường thế giới, chúng ta cần phải «tràn đầy và thấm nhuần Chúa Thánh Thần». Ngài là Đấng đưa đường chỉ lối cho chúng ta, trong những điều chúng ta nói, cũng như trong mọi việc chúng ta làm.
Qua giọng đọc của Thu-Hường
|
|
Trang mạng Kính Mừng Maria .com xin hân hạnh giới thiệu bộ Audio. "Truyện Lạ Thánh Thể". Biên Soạn: Tiến sĩ Trương Vân Thục, Dòng Biển Đức.
Chúa Kitô hiện diện trong Thánh Thể bao lâu hình bánh rượu còn tồn tại. Chúa Kitô hiện diện trọn vẹn trong hình bánh hoặc hình rượu, và trong bất cứ phần nhỏ bé nào cũng có trọn vẹn Chúa Kitô. Khi Rước Lễ là chúng ta đón nhận sự hiện diện thực sự của Chúa Kitô nhưng chỉ một chốc lát thôi vì bánh rượu sẽ tan ngay, song sự hiện diện thiêng liêng của Chúa vẫn kéo dài.
Qua giọng đọc: Hà-Huyền
|
Lễ Kính Lòng Thương Xót Chúa.
Xin chia sẻ hai ca khúc.
|
|
|
|
|
Tỉnh tâm Mùa Chay 2004_ Lm Nguyễn Khắc Hy_ CđCgVn Gx Đức Bà là Chốn Tựa Nương
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Thánh ca - Thập Tự Yêu Thương - ca sĩ: Dạ Lan
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Bước Vào Tuần Thánh, Xin Chia Sẻ "Nhìn Lên Thánh Giá - Cuộc Khổ Nạn Của Chúa Giêsu"
|
|
|
|
|
|
|
|
[ Audio] Tóm Lược Học Hỏi Phúc Âm: Chúa Nhật 2b Phục Sinh( Linh Mục Cao Siêu, Dòng Tên)
116846, 4B-->116849, 5B->116850, 6B->116851, 7B-ThangThien->116856, HienXuong->116859, BaNgoi->116862, MinhMau->116863>
|
|
|
|
|
|
Thay đổi kích cỡ chữ đọc:
|
Bài Tập Mang Lại 10 Tác Dụng Chữa Bệnh Hiệu Quả
|
|
Thứ Tư, Ngày 16 tháng 8-2017
|
Bài
tập mang lại
10
tác dụng chữa bệnh hiệu quả
Vân
Hồng
Chuyên
gia Đông y cho rằng, kiễng gót chân có thể mang lại lợi ích không hề nhỏ
đối với sức khỏe. Chân được xem là "cửa ngõ" của cơ thể, gót chân vững
thì người dẻo dai, khỏe mạnh.
Kiễng
gót chân
động
tác nhỏ mang lại lợi ích không hề nhỏ
Nhiều
người thường xuyên đi mát xa chân, xoa bóp chân vì thấy làm như vậy rất
thư giãn và dễ chịu. Lâu dần thành thói quen, không làm vậy là sẽ thấy
cơ thể mệt mỏi, khó chịu.
Theo các chuyên gia Đông y, vùng bàn
chân có rất nhiều huyệt vị, trung tâm thần kinh hoặc "cửa ngõ" đại diện
cho một số bộ phận khác trong nội tạng. Kiễng gót chân là một động
tác có từ lâu bởi những tác dụng vô cùng lớn đối với sức khỏe, sau một
thời gian dài không ai để ý, bỗng chốc nổi lên thành một phong trào rèn
luyện sức khỏe.
Thực ra kiễng chân là động tác không có gì lạ,
chúng ta vẫn làm chúng một cách vô thức hàng ngày. Nhưng theo
chuyên gia Đông y, nếu chúng ta làm điều đó một cách "có ý thức" thì tác
dụng đối với sức khỏe là vô cùng tuyệt vời.
Bàn
chân có các huyệt vị kết nối với các cơ
quan
nội tạng trong cơ thể (Ảnh minh họa)
Cách
thực hiện Dùng
lực kiễng chân cao hết sức có thể, sau đó thả lỏng và hạ xuống. Trọng
lực cơ thể dồn vào ngón chân khi kiễng cao. Thực hiện lặp lại
khoảng 20-30 cái/lần tập. Mỗi ngày làm được 7
lần như vậy vào thời gian bất kỳ sẽ cảm nhận được tác dụng rất
rõ.
Cách này từ lâu cũng được áp dụng trong nhiều bài tập thể dục
ở trường học, cơ sở Đông y, vật lý trị liệu, các trung tâm thể dục thể
thao nhưng nhiều người không để ý.
Tác dụng cụ thể của động tác
kiễng chân đối với sức khỏe
1. Dưỡng thận, dưỡng
tinh Nam giới hường xuyên kiễng chân giúp bổ thận, bài tiết
thuận lợi, kèm theo đó sẽ có tác dụng bổ tinh, dưỡng tinh khỏe
mạnh.
Phụ nữ kiễng chân và nhảy nhẹ thường xuyên làm tăng khả
năng dẻo dai của cơ thể, dưỡng thận, bài tiết thuận
lợi.
2. Giảm táo bón, bệnh trĩ Khi kiễng
chân, làm tăng các hoạt động co bóp của hậu môn, giúp bệnh nhân táo bón
cải thiện tình trạng bệnh, thông ruột, dạ dày. Người bị bệnh trĩ
nên tập thường xuyên để hậu môn làm việc có quy luật, làm giảm bệnh trĩ.
3.
Giảm bệnh bí tiểu, tiểu không hết Theo
y học cổ truyền, bệnh liên quan đến tiết niệu, bàng quang và tuyến tiền
liệt đa phần xuất phát từ việc khí huyết không lưu thông tốt. Gót
chân là điểm đại diện thần kinh điều khiển của bàng quang, khi mát xa
hay kiễng chân có thể giúp cho người bị các bệnh về bài tiết giảm triệu
chứng bệnh đáng kể.
4. Làm cho não khỏe mạnh
hơn Căn cứ vào phương pháp định vị ba chiều, vị trí gót chân
sẽ tương đương với đại não của con người. Việc kích thích gót chân
có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu não, khí huyết lưu thông tốt
hơn.
Trong Đông y, khi trẻ em mắc bệnh não, sẽ được khuyên dùng
phương pháp mát xa chân thường xuyên và coi đó là một biện pháp trị liệu
hiệu quả nhằm khôi phục chức năng não bộ.
5. Làm tỉnh não
bộ Người lớn làm việc quá áp lực, học sinh phải học hành
nhiều sẽ có cảm giác "bất lực" trí óc giống như muốn làm việc tốt hơn
nhưng não không đủ khả năng để đáp ứng. Những lúc như vậy nếu đứng
dậy và kiễng gót chân sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn, đánh thức thần kinh não,
đầu óc sáng suốt và minh mẫn hơn.
Trên
bàn chân chứa rất nhiều
huyệt
vị quan trọng (Ảnh minh họa)
6.
Thư giãn, giúp thần kinh bớt căng thẳng Khi
cuộc sống và công việc có nhịp độ quá nhanh sẽ làm cho các dây thần kinh
luôn trong trạng thái căng thẳng, áp lực. Kiễng gót chân vào lúc
này giúp bạn giải tỏa căng thẳng, giảm cường độ làm việc của hệ thần
kinh. Mát xa chân sẽ kích thích phản xạ não, tiết kiệm thời gian
rất nhiều so với các phương pháp thư giãn khác.
7. Chống
trầm cảm Ngày nay, trầm cảm đã được xem là một loại bệnh
nguy hiểm có tỉ lệ người mắc bệnh tăng lên nhanh chóng. Mặc dù trầm
cảm không phải là bệnh hiểm nghèo nhưng lại gây phiền toái tới tinh thần
và giảm chất lượng sống của người bệnh. Kiễng chân giúp bạn lấy lại
tinh thần, bổ sung kịp thời khí huyết lên não, giải tỏa căng thẳng,
chống trầm cảm.
8.
Ngăn ngừa và điều trị đột quỵ, dưỡng tim Đột
quỵ là căn bệnh phổ biến ở người cao tuổi. Nguyên nhân chính cũng là do
thiếu máu lên não, khí huyết lưu thông kém hoặc xuất huyết
não. Những người thường xuyên bị chóng mặt, đau đầu nên chú ý kiễng
gót chân để tăng cường hiệu quả hồi phục bệnh.
9. Thon
gọn cơ thể, làm nhỏ đôi chân Kiễng chân để duy trì sự thăng
bằng cho cơ thể, khi đẩy trọng lực về phía trước, bắp chân và đùi sẽ
được kéo căng và đẩy lên cao, lâu dần sẽ làm cho chân thon gọn, săn
chắc. Kiễng chân còn giúp làm mềm các khớp, tăng sự dẻo dai cho hệ
xương sống, tiêu hao mỡ giúp cơ thể thon gọn hơn.
10. Lưu
thông máu, giảm sưng phù, tê chân
Khi
chúng ta phải đứng hoặc ngồi quá lâu trong một tư thế sẽ gây ra chứng
mỏi chân, sưng phù hoặc tê chân. Nếu thực hành động tác kiễng chân
có thể nhanh chóng lưu thông khí huyết và đánh thức hệ thần
kinh. Những người tập kiễng chân một thời gian cũng sẽ giảm được
bệnh thiếu máu lên não, ngồi xuống đứng dậy đột ngột bị hoa mắt, chóng
mặt, ù tai.
|
|
Tin/Bài mới
Tin/Bài khác
|
|